Trainingslager in Sosa

Die Judoka der neunten und zehnten Klassen fuhren vom 06.01.- 09.01.2020 zu einem Konditionierungslager ins Erzgebirge. Am Montag um 9 Uhr ging es von Frankfurt(Oder) los. Gegen 13.30 Uhr erreichten wir die Pension „Riesenberger Häuser“ in Sosa.

Nach dem Einchecken ging es zum Joggen in den Wald. Danach gab es leckeres Abendessen.

Am nächsten Morgen war um 8 Uhr Frühstück. Dann fuhren wir zur Skiausleihe nach Johanngeorgenstadt und es ging zur Eingewöhnung gleich auf die Loipe. Kurze Zeit später fuhren wir unsere erste Etappe, die 8 km betrug.

Nach kurzer Teepause fuhren wir die Strecke zurück und wurden mit der Mittagspause belohnt. Es ging zurück in die Pension. Nach dem Duschen folgte die zweite Trainingseinheit. Nach dieser war Freizeit angesagt. Die Mädchen erholten sich in der Sauna.

Am Mittwoch bewältigten wir eine noch längere Strecke, die über 24 km ging. Nach dem Duschen wurde das Abendessen eingenommen. Die Jungs durften danach in der Sauna relaxen.

Am Donnerstag und damit am letzten Tag im Skilager wurde eine Strecke von insgesamt 14 km gewandert. Nach der Zimmerabnahme traten wir die Rückfahrt nach FFO an.

Darien

Schulmeisterinnen im Handball

Weltmeisterbesieger holen den Titel im Handball 06.05.2022 Die einen traten als Weltmeisterinnen an, die anderen als Titelverteidigerinnen. Die Konstellation im…
Weiterlesen

Team-Gold bei der EM

Herzlichen Glückwunsch an Jette Lippert und ihren Trainer Olaf Haspel zum Gewinn der Goldmedaille im Team-Wettbewerb der Juniorinnen mit der…
Weiterlesen

Hola Amigos!

Hallo, alle zusammen oder wie man auf Mallorca auch sagt: Hola Amigos! Wir, die Radsportler aus der Sportschule Frankfurt (Oder)…
Weiterlesen

EM-Bronze im Ringen!!!

Bei den Europameisterschaften der Altersklasse U-23, die vom 7. bis 13. März in Plovdiv ausgetragen wurden, blieben die deutschen Ringer…
Weiterlesen